I Corsi di Pilates, Zumba, Danza Afro, Total Body, Yoga e GiocoDanza hanno durata trimestrale:
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1 Ottobre -> 31 Dicembre
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1 Gennaio -> 31 Marzo
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1 Aprile -> 8 Giugno
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Se corso prevede più di una giornata settimanale è necessario scegliere uno dei giorni al momento dell'iscrizione.
In caso di impossibilità a seguire una delle lezioni, è possibile recuperarla in uno degli altri giorni della settimana.
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Per i veri sportivi, OraGioBat offre un'imperdibile promozione!
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2 lezioni a settimana, 120 euro (invece che 140);
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3 lezioni a settimana, 175 euro (invece che 210);
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4 lezioni a settimana, 210 euro (invece che 280).
Le lezioni sono da intendersi come dello stesso corso (quando disponibili) o di corsi diversi.
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Abbiamo una promozione anche per i ritardatari!!
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Se ti iscrivi dal 2° mese del trimestre, il costo sarà di 50 euro;
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Se ti iscrivi dal 3° mese del trimestre, il costo darà di 35 euro.
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Le iscrizioni sono Aperte, ti aspettiamo in segreteria !!!
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Ricordiamo che, per partecipare alle attività OraGioBat, è necessario il tesseramento a fini assicurativi dal costo di 20 euro.
Adulti
Danza Afro
Corso di danza Afro su basi musicali registrate per allievi/e di livello PRINCIPIANTE.
La lezione tipo è suddivisa in quattro momenti:
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Riscaldamento di tutto il corpo
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Esecuzione di movimenti nello spazio
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Esecuzione di una composizione coreografica
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Rilassamento
Il corso è finalizzato a consentire un primo approccio alla Danza Afro, attraverso l'acquisizione dei movimenti e delle posture base della danza tradizionale dell'Africa Occidentale ed elementi di tecnica Dunham; Sviluppare la capacità di seguire il ritmo e riconoscere i segnali di partenza e i cambi; sperimentare l'esecuzuione coreografica di gruppo nello spazio.
Si consiglia un abbigliamento comodo e pratica a piedi nudi.
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All'attivazione del corso (minimo 6 partecipanti), ed in base al numero di partecipanti effettivo sarà valutata la possibilità di effettuare alcune lezioni con percussioni dal vivo.
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E' possibile effettuare una lezione di prova gratuita
E' possibile l'inserimento anche a corso iniziato.
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Inizio Corso : Ottobre
Giorni/Fascia oraria:
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Lunedì 20 - 21.30
Info: Segreteria OraGioBat
Yoga Posturale
Questa antica disciplina unisce lavoro energico, fisico e spirituale.
Migliora la postura e la mobilità dei legamenti tramite esercizi che coinvolgono le articolazioni di tutto il corpo, abituandole gradualmente a una maggiore mobilità, evitando la comparsa di dolori scheletrici, fastidi articolari e problemi alla schiena.
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Questo obiettivo può essere ralizzato attraverso esercizi dinamici, d'allungamento, di equilibri e di respirazione profonda, favorendo benessere e vitalità.
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Inizio Corso : Ottobre
Giorni/Fascia oraria:
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Giovedì 18 - 19:15
Info: Segreteria OraGioBat
Pilates
Pilates è un efficace sistema di allenamento che consente di raggiungere in maniera dolce una maggiore consapevolezza, aiuta ad acuisire grazie fluidità nei movimenti i a migliorare la propria forma fisica.
Va a tonificare i muscoli dorsali e addominali in maniera efficace, consente di modellare tutto il corpo, attivare la muscolatura profonda, assumere una postura corretta e prevenire i dolori e le contrazioni muscolari.
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Inizio Corso : Ottobre
Giorni/Fascia oraria:
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Lunedì 18:30 - 19:30
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Martedì 18:30 - 19:30
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Venerdì 18:30 - 19:30
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Info: Segreteria OraGioBat
Pilates Functional
E’ una lezione che utilizza gli esercizi del Pilates per aumentare il tono e la forza del corpo. Una lezione in cui viene richiesta forza e resistenza fisica e che focalizza l’attenzione sull’allenamento di gambe, cosce, addominali,glutei, spalle e braccia. Un modo diverso di modellare il corpo utilizzando il lavoro a corpo libero o con attrezzi quali pesi, elastici,slide disk e molto altro. Scopri un nuovo modo per allenare e far percepire la forza.
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Inizio Corso : Ottobre
Giorni/Fascia oraria:
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Lunedì 18:30 - 19:30
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Martedì 18:30 - 19:30
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Venerdì 18:30 - 19:30
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Info: Segreteria OraGioBat